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PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN EL SECTOR DEL COMERCIO AL POR MENOR: RIESGOS ERGONÓMICOS

RIESGOS ERGONÓMICOS

3.1. Posturas forzadas

Factores de riesgo:

• Diseño inadecuado de las zonas de trabajo. 
• Falta de espacio. 
• Labores de limpieza

En el sector del comercio al por menor, el trabajador, a lo largo de su jornada laboral, adopta posturas inadecuadas que, con el paso del tiempo pueden llegar a originar numerosas lesiones musculoesqueléticas. Las tareas con posturas forzadas implican fundamentalmente a tronco, brazos y piernas.

Recomendaciones:

Se deberá realizar un diseño adecuado del puesto de trabajo: flexibilidad, luminosidad, adaptación a la tarea y al trabajador. 

Planificar el trabajo: rotación de trabajadores, establecimiento de pausas… 

Utilizar herramientas y útiles apropiados al tipo de trabajo a desarrollar. 

Procurar mantener una actitud corporal correcta: espalda recta. 

Alternar siempre que se pueda el trabajo de pie/sentado y sentado/ andando. 

Durante las pausas, cambiar la posición del cuerpo, efectuando movimientos suaves de estiramiento de los músculos. 

Formar a los trabajadores en adoptar la postura correcta a la tarea a realizar. 

3.2. Manipulación de cargas

Factores de riesgo: 

• Manipulación de mercancía. 
• Reposición de estanterías. 
• Almacenamiento de mercancía.

En el comercio minorista, la manipulación manual de cargas (cajas de fruta, piezas de carne…) puede presentar un riesgo, en particular, dorsolumbar.

Recomendaciones:

Utilizar medios auxiliares para transportar cargas (carretillas manuales...) 

Evitar mover una persona sola, cargas excesivamente pesadas. Solicitar ayuda a los compañeros, si es necesario. 

Tomar firmemente la carga con las dos manos. 

Levantar la carga utilizando los músculos de las piernas y no con la espalda. 

Mantener la carga próxima al cuerpo durante todo el trayecto, dando pasos cortos. 

No girar la cintura cuando se carga un peso, girar los pies. 

Evitar colocar productos pesados por encima de los hombros. 

Respetar las cargas máximas según sexo y edad. 

3.3. Posturas estáticas

Factores de riesgo: 

• Permanencia de pie o sentado durante períodos prolongados de tiempo.

Recomendaciones: 

En el comercio, muchos puestos de trabajo requieren estar de pie para la atención al público. Esta postura puede provocar desde una simple fatiga hasta alteraciones más serias: lumbalgias, hinchazón de piernas, restricción del flujo sanguíneo en piernas y pies, etc... 

Procurar no mantener demasiado tiempo la misma posición. 

Cambiar de posición cada cierto tiempo, intentado adoptar la posición más cómoda y que implique menos esfuerzo físico. 

Para reducir molestias en la zona lumbar, elevar levemente un pie, apoyándolo sobre algo (reposapiés, banqueta baja, cajón, etc...) e ir alternado el pie. 

Mantener el cuerpo erguido, con el tronco recto, para evitar posibles deformaciones de la columna. Realizar pequeños estiramientos cada cierto tiempo. 

Estirar y doblar alternativamente las piernas de vez en cuando. 

Utilizar tapetes y plantillas antifatiga para reducir las posibles molestias. 

Utilizar calzado cómodo y adecuado, evitando los tacones superiores a 5 centímetros.

Si fuera necesario, utilizar medias especiales antifatiga, plantillas para los pies, etc. 

Ropa holgada o elástica que no dificulte la circulación sanguínea. 

3.4. Movimientos repetitivos

• Factores de riesgo: 
• Llenado de bolsas. 
• Uso del teclado. 
• Etiquetadoras. 
• Apertura de cajas de productos y mercancías. 
• Cortafiambres, deshuesadores.

Recomendaciones:

Automatizar las tareas más repetitivas. 

Planificar el trabajo (rotación en los puestos de trabajo, establecimiento de periodos de descanso...) Intercalar pausas en el trabajo que permitan recuperarse de la fatiga muscular.

Favorecer la alternancia de tareas para conseguir, de esta manera, utilizar distintos grupos musculares.

Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas manteniendo afilados los útiles cortantes. 

En el caso de utilizar guantes de protección, estos deberán ajustarse bien a las manos para no reducir la sensibilidad de las mismas, puesto que, de lo contrario, se tiende a aplicar una fuerza por encima de lo necesario. 

Informar y formar al trabajador sobre los riesgos laborales que originan los movimientos repetidos y, poder así, trabajar con mayor seguridad. 

Fuente: Osalan: http://www.osalan.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt160129_autonomos/es_def/adjuntos/guia_buenas_practicas_prl_comercio.pdf

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PREVENCION DE RIESGOS LABORALES EN EL SECTOR DEL COMERCIO AL POR MENOR

RIESGOS HIGIENICOS

2.1. Temperaturas extremas 

Factores de riesgo:

• Cámaras frigoríficas.
• Vestimenta inadecuada.

Este riesgo es debido a la presencia de cámaras frigoríficas en comercios: carnicerías, pescaderías, fruterías...

Recomendaciones:

Regular los tiempos de permanencia en las cámaras frigoríficas. 

Las cámaras deberán estar dotadas de un sistema de detección que avise de fugas o escapes de los gases utilizados para producir frío. 

Las puertas frigoríficas deberán disponer de un sistema de cierre que permita que éstas puedan ser abiertas desde el interior. 

En el exterior de la cámara deberá haber una señal luminosa que advierta de la presencia de personas en su interior. 

Utilizar prendas de abrigo en el interior de las cámaras frigoríficas y de congelación, aunque la permanencia en la cámara sea corta. 

Dotar de guantes o manoplas aislantes del frío a los trabajadores que deban tener sus manos en contacto con productos muy fríos. 

2.2. Contaminantes biológicos 

Factores de riesgo: 

• Manipulación de alimentos crudos. 
• Contacto con animales.
• Utilización de la ropa de calle en el trabajo. 
• Instalaciones de climatización

Recomendaciones:

En comercios, como tiendas de mascotas, carnicerías, pescaderías, etc... cuya actividad conlleva el contacto con animales, productos de origen animal o vegetal, existe el riesgo de exposición a agentes biológicos. Las medidas preventivas están basadas fundamentalmente en establecer medidas higiénicas y de vigilancia de la salud. 

Ventilar adecuadamente las instalaciones. 

Establecer y realizar un programa de limpieza y desinfección.

 Limpiar y desinfectar suelos, utensilios, cubos de basura, superficies de trabajo, etc… 

Eliminar de manera adecuada los desechos. 

Almacenar los alimentos ordenadamente, protegiéndoles de las condiciones externas y sin ponerlos en el suelo. 

Mantener la temperatura de refrigeración por debajo de 4ºC y las de congelación por debajo de –18ºC. 

Seguir las normas correctas de higiene: utilizar jabón desinfectante y lavarse las manos con el mismo tras manipular alimentos, utilizar el pañuelo para toser, estornudar o sonarse, y después de utilizar el WC. 

Cubrir cualquier herida o corte que se haya producido. 

Utilizar ropa limpia y de uso exclusivo para el trabajo

2.3. Contaminantes químicos Factores de riesgo: 

• Mezcla de productos reactivos. 
• Almacenamiento inadecuado de sustancias. 
• Exposición a vapores tóxicos. 

Durante las labores de limpieza, los trabajadores están expuestos a la composición química de los productos que utilizan, pudiendo contener estos sustancias cáusticas, corrosivas e irritantes.

Recomendaciones:

Ventilar los locales mientras se esté limpiando. 

Mantener los productos alejados de las fuentes de calor. 

Guardar los productos bien cerrados y ordenados en un lugar seco.

 Exigir un correcto etiquetado de los productos.

 Leer las instrucciones de uso, no utilizar nunca un producto de limpieza sin saber sus riesgos y características. 

No mezclar productos limpiadores. 

Si es necesario hacer algún tipo de trasvase, realizarlo con cuidado y muy despacio, en un lugar donde se disponga de agua y, en caso de salpicadura, lavar la zona afectada con ella. 

No introducir líquidos corrosivos en botellas de bebidas, etc... que puedan ocasionar algún tipo de error. 

Utilizar guantes de goma. 

Lavarse las manos después de manipular estos productos. 

En caso de ingesta accidental, hacer que el accidentado beba la máxima cantidad de agua posible para que el producto se diluya, pero no provocar el vómito (podría volver a dañar la vía digestiva). 

En caso de accidente, llamar al teléfono del Servicio Médico de Información Toxicológica, que aparece en la etiqueta del producto. 

Fuente: Osalan http://www.osalan.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt160129_autonomos/es_def/adjuntos/guia_buenas_practicas_prl_comercio.pdf

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PREVENCION DE RIESGOS LABORALES EN EL SECTOR COMERCIO AL POR MENOR

RIESGOS ASOCIADOS A LAS CONDICIONES DE LOS CENTROS DE TRABAJO

1.1 Caídas al mismo nivel 

• Factores de riesgo: 
• Suelos sucios o resbaladizos. 
• Obstáculos en zonas de paso.
• Falta de orden y limpieza. 

Éste es uno de los riesgos más frecuentes en el sector. Además, la probabilidad de dicho riesgo se eleva en las carnicerías, pescaderías… donde es habitual encontrar suelos resbaladizos debido a los restos de grasa animal, salpicaduras de sangre, restos de pescado, agua del hielo para la conservación de este, etc...

Recomendaciones:

Colocar en las zonas de trabajo, pavimento antideslizante y fácil de limpiar, alfombras absorbentes… Reparar de manera inmediata los suelos en malas condiciones

Mantener libre de obstáculos y desperdicios la zona de trabajo.

Recoger cuanto antes, en las zonas de almacenamiento, los pedidos o mercancías recibidas. 

Retirar los restos de pescado, fruta, desperdicios… depositándolos en los recipientes dispuestos a tal efecto. 

Evitar los derrames. No obstante, en caso de que ocurran, deberán limpiarse lo más rápido posible. 

Colocar avisos de precaución por suelo mojado o delimitar la zona cuando se esté limpiando. 

Dotar a las cámaras frigoríficas de dispositivos adecuados para recoger los derrames procedentes de la descongelación o condensación. 

Caminar a velocidad moderada. Evitar las prisas. 

Utilizar calzado adecuado con sujeción segura al pie, suela antideslizante, resistente a penetración y absorción de agua, y en óptimas condiciones. 

1.2 Caídas a distinto Nivel

• Factores de riesgo: 
• Escaleras. 
• Altillos o zonas de trabajo elevadas. 
• Almacenamientos elevados. 
• Huecos o aberturas en el suelo. 

En el comercio, un elevado número de accidentes se producen por la pérdida de equilibrio cuando el trabajador intenta alcanzar, reponer o almacenar, productos situados en zonas elevadas. 

Recomendaciones:

No subirse nunca sobre cajas, sillas u otros elementos inestables. 

No trepar por las estanterías. 

Para acceder a zonas altas, utilizar el equipo de trabajo adecuado (escaleras de mano, fijas, plataformas de trabajo...) 

Antes de utilizar las escaleras de mano, comprobar que se encuentran en perfecto estado, y que están dotadas de zapatas antideslizantes. 

Las escaleras se colocarán de manera que se asegure su estabilidad e impida su deslizamiento. Las de tijera dispondrán de limitadores que impidan su apertura intempestiva. 

No colocar la escalera frente a puertas que puedan ser abiertas inesperadamente y provocar la caída del trabajador que esté sobre ella. 

No intentar alcanzar objetos alejados de la escalera. Si fuera necesario, se deberá bajar de la escalera y desplazarla. 

Si se trata de escaleras fijas, no circular deprisa por ellas. Bajar utilizando todos los peldaños y ayudarse de las barandillas/ pasamanos, si disponen de ellos. 

No trabajar en las proximidades de desniveles. 

Tapar, proteger y/o señalizar, los huecos y aberturas donde exista riesgo de caída.

1.3 Corte y pinchazos

Factores de riesgo: 

• Herramientas manuales: cuchillos, cutters, tenazas, alicates, machetes, tijeras... 
• Máquinas eléctricas: cortadoras de fiambre, picadoras, batidoras, sierras de corte… 
• Embalaje de mercancías. 

Este riesgo es debido principalmente a la presencia de equipos de trabajo en los comercios: picadoras en carnicerías, loncheadoras en charcuterías, tijeras en sastrerías, etc... 

Recomendaciones:

No anular ni poner fuera de funcionamiento los resguardos de seguridad. 

Utilizar los equipos de trabajo sólo en las operaciones para los que han sido diseñados. 

Realizar la limpieza y mantenimiento con los equipos desenchufados. 

Utilizar los cuchillos adecuados a cada tarea. 

Mantener las herramientas manuales de corte bien afiladas, dotadas con mangos antideslizantes y protecciones en los extremos. 

Desembalar las mercancías conociendo perfectamente el procedimiento de trabajo y utilizando los equipos de protección individuales (EPIs) adecuados (guantes, etc.), para evitar los cortes que se puedan producir por flejes metálicos, cuerdas, papel, grapas, clavos, etc... 

Informar y formar al personal sobre el uso de herramientas cortantes, el mantenimiento de los equipos de trabajo en óptimas condiciones y el correcto uso de los EPIs. 

Usar los EPIs adecuados en cada operación: guantes y mandiles de malla metálica, gafas de seguridad en operaciones de corte de piezas cárnicas, corte o limpieza de pescado, etc.

1.4 Golpes o Choques:

Factores de riesgo: 

• Espacio insuficiente. 
• Falta de orden y limpieza. 
• Obstáculos en las vías de paso. 
• Puertas. 
• Rampas.

Originados fundamentalmente por la falta de orden: materiales mal acopiados, invadiendo las zonas de trabajo y obstaculizando las zonas de paso, etc... 

Recomendaciones:

Mantener el orden y la limpieza en el centro de trabajo, haciendo un ordenamiento de los materiales y desechando lo inservible, procurando establecer una delimitación de pasillos. 

Mantener las vías de circulación libres de obstáculos. 

Garantizar una iluminación adecuada.

 No dejar los armarios o cajones entreabiertos. 

Proteger aristas vivas y salientes de máquinas, mobiliario y materiales. 

Disponer en las puertas de vaivén de partes transparentes que permitan la visibilidad de la zona a la que se accede. 

Señalizar las puertas de cristal a la altura de los ojos para facilitar Su visibilidad. 

No circular con prisa. 

1.5 Caída de objetos:

Factores de riesgo: 

• Apilado inadecuado. 
• Estanterías mal arriostradas y sujetas. 
• Almacenamiento incorrecto. 
• Caída de objetos durante su manipulación. 

Éstas pueden ser caídas de objetos en manipulación, desplome o derrumbamiento. 

Recomendaciones: 

Fijar el armario o estantería al suelo o a la pared, o entre sí, para mejorar su estabilidad y evitar su basculamiento o desplome. 

Almacenar correctamente los distintos materiales o utensilios. 

No superar la carga máxima permitida de las estanterías. 

Situar las cargas más pesadas y con mayores dimensiones en la zona inferior de las estanterías. 

Almacenar los objetos evitando que sobresalgan de los estantes donde se encuentran. 

Evitar la altura excesiva en el apilamiento de cajas. 

Los objetos que se utilicen deberán estar limpios de sustancias resbaladizas. 

Asegurarse de que las cargas que se transportan no pueden deslizarse ni caer. 

Mantener orden y limpieza. 

1.6 Atrapamientos, aplastamientos y atropellos

Factores de riesgo: 

• Circulación de carretillas y personas. 
• Almacenamiento incorrecto que dificulta la visibilidad

 Este riesgo es debido principalmente a la presencia de equipos de trabajo como pueden ser, las carretillas elevadoras motorizadas y manuales y otros dispositivos de este tipo que ayudan a mover artículos de una parte a otra en el centro de trabajo. 

Recomendaciones:

Las vías de circulación deberán estar claramente señalizadas, y deberán permitir el paso simultáneo de peatones con una separación de seguridad suficiente. 

Las zonas de almacenaje deberán estar señalizadas y delimitadas, no almacenándose nada fuera de ellas. 

Usar los equipos de trabajo (transpaletas, carretillas elevadoras...) solo para las funciones que han sido diseñados. 

No elevar ni transportar personas en los equipos de trabajo. 

El uso de carretillas elevadoras automotoras solo está permitido al personal cualificado y autorizado por la empresa. Garantizar dicha formación del trabajador. 

Verificar, antes de comenzar a trabajar, el estado de todos los elementos que componen el equipo de trabajo (frenos, dirección, circuito hidráulico, neumáticos, iluminación, batería...) y comunicar cualquier anomalía a la persona encargada. 

No superar la carga máxima establecida por el fabricante. 

Asegurar la carga para transportarla, de manera que quede estable sobre el equipo de trabajo. 

Manejar la carga sin maniobras o giros.

1.7 Incendios

Factores de riesgo: 

• Instalaciones eléctricas defectuosas. 
• Falta de inspección obligatoria de las instalaciones (eléctrica, gas). 
• Falta de limpieza. 

Los trabajadores del comercio minorista están expuestos a numerosas situaciones de riesgo de incendio: presencia de materiales combustibles e inflamables, sistemas de calefacción e instalaciones eléctricas deficientes o provisionales, etc… que suele agravarse con la presencia de salidas de emergencia bloqueadas. 

Recomendaciones:

Almacenar los materiales fácilmente inflamables, como el papel, en zonas alejadas de fuentes de calor. 

No almacenar ni depositar material combustible próximo a los cuadros eléctricos. 

Colocar los productos de limpieza inflamables en armarios destinados a tal fin. 

Hacer inspecciones periódicas de las instalaciones de gas, electricidad, etc... 

No sobrecargar los enchufes. 

No obstaculizar en ningún momento los recorridos y salidas de evacuación, el acceso a extintores, bocas de incendio, cuadros eléctricos, etc... 

Las salidas de emergencia y recorridos de evacuación dispondrán de alumbrado de emergencia y se señalizarán adecuadamente. 

Disponer siempre de los medios de extinción adecuados y específicos para cada caso. Asegurarse que pasen las revisiones reglamentarias correspondientes. 

Formar al personal en materia de primeros auxilios, lucha contra incendios y evacuación. 

Dar a conocer a los trabajadores el plan de emergencia y evacuación. 

Realizar simulacros de evacuación de manera periódica.  

1.8. Contacto eléctrico

• Factores de riesgo: 
• Conexiones inadecuadas. 
• Cables deteriorados. 
• Falta de las inspecciones periódicas de la instalación eléctrica.

Con frecuencia, en el pequeño comercio, la realización de actos inseguros que conllevan la exposición al riesgo eléctrico, suele ser por el desconocimiento de las tareas que pueden suponer estar expuesto a dicho riesgo, así como a la ausencia de normas de seguridad al respecto

Recomendaciones:

Alejar los cables y conexiones de las zonas de trabajo y de paso. 

Comprobar el estado de cables, enchufes, y aparatos eléctricos. 

No utilizar aparatos que estén en mal estado o que hayan sufrido algún golpe, hasta que sean revisados por un especialista. 

Utilizar preferentemente aparatos con doble aislamiento eléctrico. 

No conectar directamente cables sin clavijas. 

Utilizar cables de alimentación que estén bien aislados y sin deterioro. 

Desconectar los equipos antes de limpiarlos o de cambiar 

Fuente: Osalan: http://www.osalan.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt160129_autonomos/es_def/adjuntos/guia_buenas_practicas_prl_comercio.pdf

ANORAK TALLAS GRANDES

Tienes una talla Especial y no encuentras ropa de tu talla? Nosotros podemos ayudaros. 

Aquí os dejamos un ejemplo: Para éstos días de frío tenemos ANORAK HASTA LA TALLA 6XL

Anorak unisex, interior con forro polar, costuras termoselladas, aberturas laterales ajustables. Capucha oculta en el cuello. Tallas especiales

Material: 100 % Nylón resinado Oxford

Gramaje: 200 gr/m2

Colores: Granate, Gris, Marino, Marrón, Negro

Tallas: XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL, 6XL

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COMO PROTEGERSE EN LOS ESPACIOS CONFINADOS

Los accidentes en los espacios confinados, la mayoría mortales por falta de oxígeno, tienen lugar por no reconocer los riesgos.

 Para evitar riesgos en cualquier espacio confinado hay que seguir los siguientes pasos: Identificar, Evaluar, Medir, Proteger, Detectar y finalmente Escapar .

Un Espacio Confinado es aquel reciento que dispone de aberturas de entrada  y salida reducidas, con limitaciones de espacio, ventilación natural deficiente, que contiene o puede contener contaminantes peligrosos, atmósferas deficientes de oxígeno y/o inflamables y al cual, tiene que ingresar el trabajador para realizar su trabajo, en labores de mantenimiento e inspección, que no implique una ocupación continua.

IDENTIFICAR. Todos los espacios confinados que requieran permiso para entrar deberán ser identificados mediante su correcta señalización.

Existen 2 tipos de espacios confinados:

1) Abiertos en su parte superior (Fosas de engrase de vehículos, cubas de desengrasado, pozos, cubas,...)

2) Cerrados con pequeña abertura (reactores, gasómetros, túneles, alcantarillas, bodegas de barcos,...)

EVALUAR. Es necesario evaluar todos los riesgos existentes en el lugar de trabajo (Asfixia, incendios, explosiones, toxicidad, exposición a atmósferas corrosivas irritantes,...).

MEDIR. Hay que examinar  el aire en distintos niveles para  ello, hay que examinar la atmósfera: contenido de oxígeno, combustibles y gases tóxicos.

PROTEGER. Habrá que seguir una planificación antes de entrar: equiparse de todo el material de seguridad necesario, ventilar el área,...etc.

DETECTAR.  Con el fin de evitar los posibles accidentes hay que detectar los gases y vapores tóxicos, las partículas, los humos o la deficiencia de oxígeno.

ESCAPAR. Será necesario estar preparado para el momento de escapar del lugar de riesgo, siempre adecuadamente equipado.

Dispone de diversos Equipos de protección respiratoria para aplicaciones en espacios confinados, tales como, detectores portátiles de gases y atmósferas explosivas, equipos de aire fresco, equipos de escape, o equipos autónomos entre otros.

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ROPA CALEFACTABLES

Prendas que incluyen un novedoso sistema de calefacción. Este sistema aporta calor seco al cuerpo del usuario calentando unas zonas especificas colocadas en el interior de las prendas, fijadas entre las capas del tejido.

Se controla mediante un dispositivo táctil de encendido/apagado situado en el interior, con el que podemos regular 3 niveles de intesidad de calor. funciona con una batería recargable extraíble que va alojada y conectada en uno de los bolsillos de la prenda, lo que facilita su conexión y desconexión para la carga. 

Incluye  un cable cargador para conectar la batería recargable a la corriente eléctrica. La carga de la bateria dura entre una y tres horas dependiendo de la intensidad y la temperatura exterior.

CHALECO ACOLCHADO CALEFACTABLE

• Chaleco multibolsillos calefactable, confeccionado en tejido de sarga resistente con relleno acolchado y forro interior. 
• Cierre central con cremallera frontal y cuello alto.
• Bajo trasero más largo.
• Incluye tres bolsillos de parche y cierre de velcro, uno de ellos en el pecho izquierdo, con un pequeño departamento para el boligrafo y un bolsillo delantero adicional con cremallera y conexión para alojar la bateria extraible.
• Incorpora un sistema calefactable de aporte de calor en tres zonas: abdomen delantero, derecho e izquierdo y lumbar trasero.
• Ideal en condiciones adversias y climas fríos.

Color: Azul Marino

Tallas: S, M, L, XL, XXL, XXXL