Guía de recursos

Guía de recursos

La sociedad actual dispone de un conjunto de medios que nos ayudan a prevenir y solucionar tanto los accidentes caseros como sus posibles causas y consecuencias. Conozcamos alguno de ellos:

Servicio de teleasistencia domiciliaria: Dirigido a personas mayores que viven solas. El usuario lleva un medallón o pulsera con un botón-alarma las 24 horas del día y si tiene algún problema pulsa y entra en contacto con un centro de atención especializada para que le envíen la ayuda. Servicio de ayuda a domicilio: Se presta a personas que necesitan ayuda para poder permanecer en su hogar. Además de cuidado y atención personal proporciona apoyo para la realización de las tareas del hogar (limpieza, hacer la compra, cocinar, lavar y planchar la ropa…) y gestiones administrativas.       ¿Dónde se pueden solicitar servicios sociales, ayudas y subvenciones?   Estas competencias se distribuyen entre las distintas administraciones (Ayuntamientos, Comunidades Autónomas…). La coordinación nacional de todos estos servicios y ayudas es competencia del: Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) Avda. de la Ilustración s/n (con vuelta a C/ Ginzo de Limia, nº 58) - 28029 Madrid Teléfono de centralita (para todos los servicios): 91 363 88 88 Teléfono de información: 91 363 89 16 / 17 / 09 Web: www.imserso.es También se ha puesto en marcha un servicio de información sobre la Ley de Autonomía y Dependencia a través de la página web http://dependencia.imserso.es.    RECURSOS TECNOLÓGICOS: El avance de la tecnología nos permite contar con artículos que nos facilitan la vida y nos aportan seguridad como por ejemplo: Luces con sensores, que se encienden durante la noche cuando nos desplazamos por la casa. Detectores de incendios y de escapes de agua y gas. Sistemas de cerramiento automático de persianas. Sillas para ducha y bañeras. Termostato de control de la temperatura. Asideros. Pastilleros con alarma u automáticos.

El botiquín en casa

Es un componente indispensable de nuestro hogar, y tenerlo bien surtido con los elementos adecuados es esencial para hacer correctamente primeras curas si sufrimos un accidente doméstico.

DEBEMOS DISPONER DE: Material de cura: - Gasas estériles de varios tamaños - Vendas - Esparadrapos - Tiritas - Compresas - Algodón - Guantes estériles Productos para desinfectar: - Alcohol 70% - Agua oxigenada - Desinfectantes Medicamentos: - Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno...) - Sobres de suero oral - Crema para la picadura de insectos - Crema para las quemaduras Otros materiales y productos: - Suero fisiológico - Tijeras - Termómetro - Pinzas - Bastoncillos - Linterna RECUERDE: Todo este material debe estar en lugar seguro para evitar otro tipo de accidentes, los infantiles. El botiquín debe ser hermético, pero fácil de abrir. No es recomendable colocar el botiquín ni en el baño ni en la cocina. Hay que tenerlo en ambientes que no sean ni demasiado húmedos ni demasiado secos. Cuando utilicemos algún material, es importante reponerlo. Comprobar periódicamente la fecha de caducidad de los productos. www.uniformesyvestuariolaboral.com

Otros accidentes

Otros accidentes

En nuestro hogar se pueden producir varias situaciones peligrosas, pero, si se ponen los medios y cuidados adecuados, también se pueden evitar.

INCENDIOS Y EXPLOSIONES Este tipo de incidentes son más frecuentes de lo que podemos pensar y, sin embargo, son fácilmente evitables. Consejos para prevenirlos: Apagar perfectamente cerillas y cigarros. No arrojar colillas a los cubos de basura y no fumar en la cama. No sobrecargar los enchufes con demasiados aparatos. Evitar empalmes caseros y empotrar siempre los cables eléctricos. Las calderas, las instalaciones de gas y las chimeneas deben ser revisadas periódicamente por un técnico oficial cualificado. No abandonar ollas o sartenes en el fuego ni aparatos eléctricos encendidos cuando se vaya a salir de casa. Verificar que las llaves de la cocina estén cerradas antes de salir de casa. No dejar telas cerca de los fogones de la cocina. Si la sartén se prende fuego mientras se cocina, utilizar la tapa para apagarlo. Si nota olor a gas o sospecha que hay un escape o fuga, no encienda la luz y abra las ventanas. En caso de incendio eléctrico, no intentar apagar el fuego con agua. Al cocinar utilice los quemadores del fondo y procure no colocar los mangos de sartenes y cazuelas hacia fuera. No cocine con mangas anchas, ya que pueden prenderse o engancharse en algún mango. ELECTROCUCIONES Las descargas eléctricas pueden convertirse en un problema importante. No hay que “jugar” con la electricidad y debemos tomarnos muy en serio su manipulación. Por eso, debemos tomar las siguientes precauciones: Consultar con un técnico especializado para hacer de nuestro hogar un lugar más seguro, mediante el uso de protectores para enchufes, tomas de tierra… No conectar nunca aparatos que se hayan mojado a la red eléctrica, aunque parezcan secos y en condiciones. Desechar las clavijas o cables en mal estado.   No manipular electrodomésticos recién salidos del baño o de la ducha y nunca estando mojada alguna parte del cuerpo. No debe existir ninguna fuente de energía eléctrica a menos de un metro de la bañera. No utilizar aparatos eléctricos encontrándose descalzo, aún cuando el suelo esté seco. No mantener estufas eléctricas, tomas de corriente ni otros utensilios eléctricos al alcance de la mano en el cuarto de baño. Desconectar todo electrodoméstico que emita alguna descarga o sensación de cosquilleo, y enviarlo a revisar por un técnico. Evite manipular la instalación eléctrica. En caso de tener que hacerlo por urgencia desconecte el interruptor general y pida ayuda.

Las quemaduras

Las quemaduras

Las quemaduras son otro tipo de accidente muy frecuente entre las personas mayores. Las más habituales son las que se producen por llamas, líquidos calientes u objetos a altas temperaturas como calentadores, cocinas, hornos...

¿Podemos prevenirlas?     Claro que sí. Por ejemplo, reemplazando la cocina a gas por una cocina eléctrica o vitrocerámica. Además, en lugar de freír en la sartén, podemos utilizar una freidora ligera. Podemos sustituir los braseros o calentadores por calefacción a gas. Y también es recomendable instalar grifos con reguladores de temperatura. Las quemaduras deben ser tratadas de distinta manera según su importancia. Hay que tener en cuenta que las recomendaciones útiles para las leves, como ponerlas en agua fría y aplicar una pomada, pueden empeorar la salud si estamos ante una grave. Si sufrimos una quemadura grave, lo más importante es pedir atención inmediata a los servicios de emergencia y esperar su llegada sin realizar ningún tipo de intervención sobre la quemadura. Y ante todo... · No aplicar ungüentos, aceites, pomadas o hielo sobre la lesión. · No respirar, soplar o toser sobre la quemadura. · No tocar la piel lesionada, muerta o con ampollas. · No retirar la ropa que esté pegada a la piel. · No dar nada por vía oral a la persona quemada. · No sumergir una quemadura grave en agua fría, porque puede provocar un shock. · No elevar la cabeza de la persona quemada si hay quemaduras de las vías respiratorias, porque puede cerrarlas.

Evitar las intoxicaciones

Evitar las intoxicaciones

Otra causa habitual de accidentes entre las personas mayores son las intoxicaciones. Las más frecuentes están causadas por el consumo de medicamentos, ingesta de alimentos en mal estado e inhalación de gas.

¿Qué precauciones debemos tomar? MEDICAMENTOS Todos los fármacos deben ser prescritos por el médico y dispensados por el farmacéutico. Debe seguir las instrucciones de uso y conservarlos en un lugar fresco y seco, en su envase original, con su etiquetado y su prospecto. Es aconsejable elaborar un listado con las medicinas y los horarios de tomas y ponerlo en un lugar visible. Se puede ayudar mediante un dispensador de medicamentos.   ALIMENTOS Durante su transporte, conservación o preparación algunos comestibles pueden resultar afectados por alguna bacteria, como la salmonela, y provocar una reacción en nuestro cuerpo. La higiene personal, así como en la cocina, en los alimentos y con los utensilios es básica para prevenir las intoxicaciones. Son especialmente sensibles: las carnes frescas, los pescados, los mariscos y los lácteos.  No guarde productos de limpieza junto con alimentos y bebidas, evitará confusiones y sustos. GAS Evitemos el uso de braseros de carbón, chimeneas y estufas de butano. En aquellas estancias donde haya aparatos de gas no debemos obstruir los conductos, ni rejillas de ventilación. Las instalaciones del gas deberán ser revisadas periódicamente por un técnico autorizado. Si percibe olor a gas no encienda la luz, ya que podría producirse una explosión; abra puertas y ventanas. Y cuando cocine, evite corrientes de aire, ya que se puede apagar el fuego del quemador. Si acristala una terraza o tendedero que dispone de rejillas de ventilación, debe tener en cuenta volver a instalarlas para mantener la correcta ventilación. www.uniformesyvestuariolaboral.com