Buscar este blog

martes, 27 de marzo de 2018

SI ERES MUJER TU TAMBIÉN PUEDES

¡Exprésate con nuestra selección de chaquetas de chef estampadas! Estas chaquetas estampadas de cocina para ambos hombre y mujer están disponibles en una variedad de estilos. Desde cintas rosadas hasta copos de nieve y mucho más, usted encontrará su estampado perfecto. También puede escoger de 100% algodón o una mezcla de algodón/poliéster. Combine su chaqueta de chef estampada favorita con uno de nuestros muchos pantalones de chef para formar el perfecto uniforme de cocina. Compre chaquetas de chef estampadas y chaquetas estampadas de cocina hoy .

lunes, 26 de marzo de 2018

Consejos para tener éxito en tu práctica profesional

Consejos para tener éxito en tu práctica profesional

      
  • Muchos estudiantes finalizan su formación con un periodo de práctica en una empresa.
  • Si se tienen en consideración una serie de factores, se puede sacar el máximo provecho de esta oportunidad.
  • Ser proactivo, solicitar feedback y trabajar en equipo son algunos de los consejos para aprovechar al máximo esta experiencia.
Durante el verano, muchos estudiantes de educación superior ejercen su práctica profesional, con el objetivo de aterrizar el conocimiento adquirido en la sala de clases y aplicarlo en terreno. Para más de alguno es la primera experiencia en el mundo laboral.

Ser proactivo y mejorar cada día con el feedback que recibes te ayudará a dar una buena imagen

Es por eso, que quienes se encuentren realizando su práctica deben tener en consideración una serie de factores que puedan favorecer su futura carrera laboral. Te invitamos a descubrir algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu impresión frente a tus futuros empleadores:
  • Dormir y comer lo apropiado para no enfermarse durante el proceso de práctica. Es necesario recordar que tener buena salud es clave para demostrar todo el potencial en el trabajo.
  • La proactividad es una cualidad que en casi todas partes se aprecia. Realizar propuestas, si lo permiten, impactará de forma positiva entre quienes supervisan y evalúan al alumno en práctica.
  • Respetar horarios y tareas otorgadas. Llegar temprano y salir cuando los objetivos estén cumplidos es una forma de demostrar responsabilidad,  interés y compromiso.
  • Solicitar retroalimentación constante. La práctica es la oportunidad para conocer y hacer preguntas. Es recomendable mantener un feedback activo con los jefes directos.   
  • Aceptar críticas con resiliencia. Es importante recordar que las correcciones que los superiores, o personas con mayor experiencia realizan, tienen la finalidad de perfeccionar al practicante en su desempeño laboral.
  • Trabajo en equipo. Las empresas valoran la capacidad de adaptarse y trabajar de manera eficiente en un proyecto grupal. También es importante la buena relación con los pares, ya que puede ser el inicio de una red de contactos que podrá ser de utilidad a futuro.
  • Desarrollo en función de las expectativas de la empresa. Hay que tener presente cuáles son los objetivos del trabajo con respecto a las tareas que desempeñará el practicante. A veces puede ser un trabajo operativo, por lo que es necesario tenerlo presente entender el rol que cumple en el trabajo para no desilusionarse en el desarrollo laboral. Es bueno considerar, también, que no siempre es factible proyectar una continuidad en el lugar donde se realiza la práctica, por lo que es recomendable aprovechar al máximo la experiencia para el futuro.
Realizar con éxito tu periodo de práctica profesional puede convertirse en la oportunidad ideal para sumergirte en el mundo laboral tras acabar tus estudios. Saca el máximo partido a esta experiencia, tu carrera laboral acaba de comenzar.
Fuente: http://noticias.universia.cl/educacion/noticia/2018/02/08/1158273/consejos-tener-exito-practica-profesional.html

sábado, 24 de marzo de 2018

Adaptación a la nueva norma ISO 45001:2018

La norma ISO 45001:2018 se publicó el 12 de marzo de 2018. Ahora es necesario comenzar con los trabajos de transición, que no es una tarea fácil.
La nueva ISO 45001 2018 trae cambios muy importantes, aunque el más destacado es la integración del bienestar del personal de una organización a través de su Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.
La norma ISO 45001 versión 2018 ya puede ser implantada en una organización, aunque existe un periodo de transición de 3 años especialmente relevante para aquellas organizaciones que tengan un certificado vigente bajo OHSAS 18001.
Es muy importante no dejar todo el trabajo para el final del citado periodo, pues puedes poner en riesgo el certificado de calidad de tu organización.
En este blog te aportaremos información sobre todo lo que gire alrededor de la nueva norma ISO 45001:2018.

jueves, 22 de marzo de 2018

Claves para afrontar el miedo de cambiar de trabajo


Claves para afrontar el miedo de cambiar de trabajo


El miedo es una emoción común pero no puedes dejar que condicione tu vida

  • El miedo es una emoción propia del ser humano pero no puede condicionar tu vida.
  • Salir de tu zona de confort puede ayudarte a crecer como profesional.
  • Arriesgarse puede ser el primer paso hacia un futuro mejor.
El miedo...es probable que se trate de una de las emociones con las que más familiarizados estamos en nuestra vida. Forma parte de la naturaleza humana y tiene cabida en tantos ámbitos que prácticamente no puede faltar un poquito de miedo en cada uno de ellos. El miedo a lo desconocido es sin duda el que más solemos experimentar, al fin y al cabo lo que ya conocemos y controlamos es lo que nos aporta seguridad.
Precisamente por esto son muchas las ocasiones en las que al presentarse la oportunidad de cambiar de empleo no podemos evitar sentirlo. ¿Seré bueno? ¿Estaré realmente preparado? ¿Me tratarán bien? ¿Realmente mejoraré mi vida? Piénsalo así, si tienes la oportunidad de mejorar tu vida cambiando a ese trabajo no tienes por qué conformarte con el que ya tienes solo por dominarlo bien. Siempre hay una oportunidad para aprender cosas nuevas, ¿no?

También es cierto que las circunstancias económicas y del mercado laboral en los últimos años han hecho que muchos se vean obligados a perder este miedo... O al menos a minimizarlo o silenciarlo. Los trabajos para toda la vida ya no existen prácticamente, así que acostumbrarse al cambio debería ser para ti una prioridad.
No decimos que vayas a dejar de sentir ese miedo cuando te enfrentes a una situación de cambio, pero puedes reinterpretarlo de una manera más positiva. Sabemos que te parece mejor sentirte cómodo que enfrentarte a algo que no conoces... ¿Pero estás seguro de que realmente es lo mejor?
Piensa en el trabajo, una rutina mecánica, casi sin emoción. Si ese trabajo en el que estás no presenta desafíos para ti que te estimulen a ser mejor profesional... ¿Estás seguro de que es el mejor trabajo al que aspirar?
Tampoco debería frenarte el no creerte suficientemente bueno. La mayoría de esa inseguridad se debe a tu falta de autoestima, no a que realmente no des la talla. Es normal que te intimide la posibilidad de acceder a un puesto de más responsabilidad, pero créenos, puedes hacerlo.
¿Has oído alguna vez lo de "finge serlo hasta que lo consigas"? Esta medida puede ayudarte a hacer frente a ese nuevo trabajo. Es posible que realmente sepas cómo hacer ese trabajo pero te estés boicoteando a ti mismo al pensar que no. Compórtate como si pudieras hacer ese trabajo y al final alcanzarás la suficiente confianza como para hacerlo de verdad.
¿Te va gustando esa idea? Podemos darte algunos consejos más.
  • Haz cosas que te den miedo cada día. Cosas pequeñas que te saquen de tu zona de confort poco a poco.
  • Pregunta a los demás en qué creen que eres bueno. Muchas veces puedes ser tu peor crítico mientras que los demás realmente aprecian tus cualidades.
  • Céntrate en el ahora. Puede que ese cambio de trabajo esté en el futuro pero no puedes empezar a ponerte nervioso hoy.
  • ¿Y si te equivocas? No hay nada de lo que no se pueda aprender. No pienses en ello como un fracaso, hazlo como una lección que has aprendido.

Fuente: http://noticias.universia.cl/practicas-empleo/noticia/2018/03/21/1158517/claves-afrontar-miedo-cambiar-trabajo.html

lunes, 19 de marzo de 2018

La primavera, ¿afecta tu trabajo?


Tener más horas de luz al día te dará más energía  |  Fuente: Shutterstock
La primavera se empieza a hacer sentir lentamente en estas latitudes. El sol se esconde cada vez más tarde, las plazas y parques se llenan de gente que quiere aprovechar el aire libre y nuestras cabezas empiezan lentamente a pensar en las fiestas de fin de año y las vacaciones. 


Pero, ¿cómo repercute todo esto en tu desempeño laboral? Si bien el cansancio acumulado de todo el año ya se hace sentir, también existen cosas de la primavera que te afectarán de forma positiva.

Más luz, menos sueño

A pesar del cansancio que puedas sentir por tantos meses de trabajo seguidos, una de las mejores cosas que trae consigo la primavera es el aumento de las horas de luz. Este fenómeno hace que disminuyan en tu organismo los niveles de melatotina, la hormona que regula el sueño, y por tanto, no sentirás la necesidad de dormir tantas horas. 

Adiós al estrés 

Siguiendo en línea con el punto anterior, una mayor exposición a la luz también genera un aumento de la serotonina. Esta sustancia opera a nivel cerebral como un neurotransmisor ligado a la inhibición de la ira y la depresión. Cuanto más serotonina segregues, más relajado te sentirás, y por ende, podrás despedirte definitivamente el estrés por este año. 

Actividad física

Otra gran forma de sacarle provecho a esta estación del año para mejorar tu calidad de vida es, sin dudas, a través del deporte. La actividad física al aire libre mejora nuestra capacidad cognitiva, nos ayuda a relajarnos y a descansar mejor por las noches. 

¡Cuidado con las alergias!

No todo es positivo en esta romántica estación. Uno de los factores que puede alterar tu rendimiento laboral son las famosasalergias primaverales, provocadas por el polen que desprenden los árboles y flores en esta época. Si eres de los que sufren de estas inclemencias, existen una serie de medidas que puedes tomar como ventilar tu casa, usar anteojos, sacudir la ropa y ducharte todos los días.

http://noticias.universia.cl/practicas-empleo/noticia/2016/10/03/1144189/primavera-afecta-trabajo.html

jueves, 15 de marzo de 2018

Qué es la Prevención de Riesgos Laborales

martes, 13 de marzo de 2018

Salud laboral: La temperatura en el trabajo

 

Algunas de las actividades profesionales implican trabajar en condiciones climáticas especiales. Tus recursos humanos pueden estar expuestos a ambientes fríos o calientes (cámaras frigoríficas, hornos, etc.) Considerar el entorno adecuado es un factor que mejora las condiciones de trabajo.

El impacto potencial sobre la salud de los empleados

Las condiciones climáticas no aptas para los empleados pueden degradar el medio ambiente de trabajo afectando el rendimiento físico y mental de los trabajadores y provocando posibles riesgos de accidentes. Las situaciones de malestar pueden generarse en ambientes muy fríos o muy calientes.
Se pueden emplear sistemas de control de temperatura para mantenerla constante (alrededor de 37ºC). La organización tiene que encontrar un equilibrio entre la termogénesis (producción de calor) y la termólisis (pérdida de calor). La termorregulación es la capacidad que tiene el organismo para regular su temperatura con respecto a la del medio ambiente.
Cuando el ambiente climático es demasiado restrictivo y el sistema de control es insuficiente, el calor puede constituir un riesgo de hipertermia (rápida elevación de la temperatura corporal), mientras que el frío puede provocar en casos extremos la hipotermia (disminución anormal de la temperatura corporal). Es importante que la empresa identifique los riesgos de trabajar en condiciones y situaciones de frío o calor que pueden afectar a sus empleados. La empresa debe conocer la carga climática impuesta a los trabajadores para desarrollar una protección adecuada.
El ambiente climático puede estar condicionado a la temperatura ambiente, los materiales de construcción de las oficinas, la humedad y la ventilación. Estas condiciones interactúan entre sí, es decir, si existe alto grado de humedad, el calor se percibirá más que la temperatura real, de tal manera que podemos instalar un sistema de ventilación. Igualmente si hay corriente de aire, la temperatura parece menor y no es necesario el sistema de ventilación pero sí de bloqueo de corriente en temporada fría para evitar enfermedades respiratorias.
La temperatura inadecuada provocará desde estrés e incomodidad hasta lesiones graves.

Efectos sobre exposición a temperaturas bajas

• Enfermedades respiratorias recurrentes
• Estrés y nerviosismo
• Somnolencia
• Baja concentración
• Congelación de algún miembro
• Problemas pulmonares, oculares o de oído.

Prevención

• Ropa de trabajo especial
• Alimentación controlada con el aporte calórico necesario
• Realización de pausas laborales para relajar músculos e ingerir alimentos.
• Sistemas de seguridad para evitar accidentes

Efectos sobre exposición a temperaturas altas

• Deshidratación
• Quemaduras
• Desmayo
• Golpe de calor 

Prevención

• Utilizar sistemas de ventilación y refrigeración
• Ropa de trabajo especial
• Control del tiempo de exposición
• Hidratarse continuamente
Por último, cualquier aspecto relacionado con la salud y el bienestar en el trabajo impactará directamente sobre la productividad de la fuerza laboral.
Cuida la salud de tus recursos humanos y cuídalos de los accidentes en el trabajo con esta guía de Seguridad laboral, distribúyela entre tus colaboradores y procura su bienestar. Descárgala aquí. https://www.uhmasalud.com/seguridad-laboral
https://www.uhmasalud.com/bid/285662/salud-laboral-la-temperatura-en-el-trabajo

lunes, 12 de marzo de 2018

Claves para elegir bien el calzado de invierno

Claves para elegir bien el calzado de invierno

El cambio de temperaturas entre el frío exterior y el ambiente más cálido en los interiores hace que sea difícil cuidar de nuestros pies durante el invierno. Con frecuencia tendemos a abrigarlos mucho para protegerlos de las bajas temperaturas invernales, pero al entrar en el trabajo, en casa o en el cole, los grados aumentan y el pie comienza a sudar. ¿Y qué sucede entonces? Pues que estamos creando el mejor ambiente para las bacterias y la propagación de hongos: húmedo, oscuro y caliente. Y no solo eso. Al salir de nuevo a la calle este sudor ya frío puede ser el causante de que el pie se enfríe muy rápidamente y, con él, todo el cuerpo.
Claves para elegir el calzado de inviernoPor otro lado, así como en verano estamos acostumbrados a mimar más esta parte del cuerpo, fundamentalmente porque la llevamos al aire y nos gusta que tenga buen aspecto, lo cierto es que en invierno tendemos a olvidarnos de su cuidado y lo desatendemos por completo. Como consecuencia, aparecen signos como la deshidratación, problemas en las uñas e incluso grietas.

Elegir bien los calcetines

Antes de pensar en qué calzado es el más adecuado conviene prestar atención a los calcetines, ya que al fin y al cabo son los que están en contacto directo con nuestros pies. Es conveniente elegirlos de un tejido natural, como el algodón o la lana, que son capaces de absorber la humedad y alejarla de la piel, manteniéndola seca. Sin embargo, las telas sintéticas favorecen la sudoración y la retienen.

Tips para elegir el calzado de invierno

El doctor Daniel Mayral Esteban, podólogo del Centro Médico TeknonEste enlace se abrirá en una ventana nueva, nos ofrece estos consejos para acertar con el calzado invernal.
  • Horma. Es importante saber escoger la horma que mejor se adapte a la estructura de nuestro pie, más ancha o más estrecha según nuestra forma.
  • Suela. Ha de ser flexible, antideslizante y debe proporcionar estabilidad durante la marcha. Además, debe contar con un grosor suficiente para amortiguar el impacto de la pisada.
  • Material. Lo mejor es el cuero porque es transpirable.
  • Evitar costuras interiores.
  • Tacón. Es recomendable que no supere los 2 cm de altura.
  • Sujeción. Es preferible que el calzado cuente con sistema de cordaje para que sujete bien el pie.
  • Plantillas. Si se necesita su uso, deben ser extraíbles para que se puedan airear debidamente al llegar a casa, cuando nos descalcemos.
  • Comodidad. No hay que dejarse llevar por las modas que con frecuencia resultan incómodas y perjudiciales para la salud del pie.
  • Pedir consejo al podólogo.
  • Por último, a la hora de elegir la talla, lo ideal es que haya espacio suficiente para mover los dedos de los pies, a un tiempo que el tobillo y la planta permanezcan bien sujetos.

Fuente: http://www.tucanaldesalud.es/es/tusaludaldia/articulos/claves-elegir-bien-calzado-invierno

sábado, 10 de marzo de 2018

Las mujeres y la seguridad y salud en el trabajo

Dangerous substances. Two female workers in a laboratory

Los hombres y las mujeres no son 
iguales biológicamente hablando (diferencias de sexo) y las actividades profesionales que realizan, las condiciones de trabajo y la forma en que son tratados por la sociedad son distintas (diferencias de género).
Tales diferencias pueden afectar a los peligros a los que se enfrentan los hombres y mujeres en el trabajo y cómo evaluarlos y controlarlos. Es por ello que la EU-OSHA investiga y conciencia respecto de las cuestiones en materia de SST a las que se enfrentan las mujeres en el trabajo.
Un enfoque sensible al género de la SST implica reconocer y tener en cuenta las diferencias entre los trabajadores y las trabajadoras.
Las empresas pueden:
  • Tener como objetivo hacer que el trabajo sea más fácil y más seguro para todos
  • Incluir cuestiones de género en las evaluaciones de riesgos
  • Fijarse en el trabajo real llevado a cabo y evitar hacer suposiciones sobre quién corre riesgos y por qué
  • Ofrecer flexibilidad de horarios de trabajo
  • Implicar a las mujeres en la toma de decisiones en materia de SST
Este enfoque es beneficioso para todos los empleados no solo para las mujeres.
Lea las hojas informativas para los empresarios sobre cuestiones de género y la evaluación de riesgos.

jueves, 8 de marzo de 2018

#DíadelaMujer. La igualdad no debe enfrentar sino sumar

Visibilizar y hacer consciente a la sociedad de la discriminación existente es determinante si se quiere provocar algún cambio. El reto radica en cómo hacerlo, y para ello debemos aprender de los errores.
Muchas personas interpretan la celebración del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer (trabajadora), como la reivindicación del espacio profesional en el que la mujer puede y debe tener libre acceso e igualdad de trato. Sin embargo, desde mi punto de vista, debemos ir más allá ya que queda algo ‘simple’ para la realidad social en la que nos encontramos.
Se han dado pasos a la hora de propiciar un ecosistema igualitario dentro de las empresas. Primero con la Ley de Igualdad de 2007Este enlace se abrirá en una ventana nueva (que trabaja la parte más formal y explícita en las empresas), y luego con estrategias de empoderamiento femenino (a la orden del día en la mayoría de las empresas involucradas en temas de diversidad). Con todo esto, los resultados no son los deseados ni al ritmo esperado. La ONU, en su Global Gender Gap Report de 2017Este enlace se abrirá en una ventana nueva, estimó que tardaríamos 100 años en alcanzar estadios aceptables de igualdad (lo que significó un retrasó 17 años respecto a su estimación del 2016).
Para mí, el reto radica en orientar los esfuerzos hacia enfoques inclusivos y de impacto ‘menos evidente’: la igualdad de género es un problema que afecta a todas las personas y se visualiza en la cotidianeidad donde todos podemos ser agentes de cambio.
Por tanto, los slogans que consoliden la imagen de que el tema de la igualdad es una lucha de las mujeres y para las mujeres no sólo serán inciertos, sino que además resultarán poco hábiles. Y es que actuaciones únicamente enfocadas en la mujer consiguen movilizar, pero si no encuentran en su entorno el mismo nivel de sensibilización o implicación con el cambio deseado provocarán frustración y se enfrentarán a reacciones reactivas (en el mejor de los casos).
En línea con ello me siento muy identificada con el movimiento #heforsheEste enlace se abrirá en una ventana nueva, nacido en la ONU en 2014 con el objetivo de movilizar, comprometer y visibilizar la igualdad de oportunidades como un desafío e interés de todos a través de la contribución de hombres y niños como agentes de cambio.
Descendiendo este enfoque a la cotidianeidad de la empresa, los hombres pueden convertirse en una punta de lanza muy efectista en este proceso de cambio haciendo patente que es un reto de todos. Hay diferentes formas de contribuir como referente masculino de igualdad. Los profesionales que muestran su orgullo de tener ‘vida privada’, que saben gestionar la presión sin necesitar ‘ver al equipo en su sitio’ para sentirse reconfortado, que no tienen pudor en manifestar desacuerdo ante comentarios o actuaciones machistas habituales, o que valoran en otros estilos la complementariedad al propio (y no se rodean de #miniYO), son fundamentales para este cambio.
Este posicionamiento se dirige directamente a la línea de flotación de la desigualdad en el contexto empresarial. Qué profesional no quiere estar en empresas dónde la meritocracia es evidente y refrendada, dónde se rodea de gente de la que aprender por tener diferentes enfoques o maneras de hacer las cosas, dónde profesionales responsables con una rica faceta personal se reconocen como talento sostenible y equilibrado, o dónde más allá de resultados ‘el alma de la empresa’ se compromete con un fin trascendente que dota de significado los esfuerzos y sobreesfuerzos.
El compromiso y el cambio dependen de pequeños detalles del día a día. Se necesitan millones de agentes de cambio comprometidos actuando desde su cotidianeidad. Creo sinceramente que los hay pero que falta que se manifiesten y visibilicen. ¿Y tú? ¿Eres #heforshe? Si es así, muéstrate con valentía y súmate al cambio.

https://www.quironprevencion.com/blogs/es/prevenidos/diadelamujer-igualdad-debe-enfrentar-sino-sumar